Magique, vraiment ? Voyons cela...
Mon Moment Magique, c’est un concept d’atelier proposant un ensemble de pratiques bien-être pour s’occuper de son corps, son cœur et sa tête, afin de développer la confiance en soi, apprendre à s’occuper de soi, donner des outils pour être heureux dans son quotidien. On y parle de bonheur, confiance en soi, gestion des émotions. On se détend, on se défoule. On apprend à mieux se connaître, on apprend des outils pour se sentir bien, tels que la respiration, la relaxation, l'expression de ses émotions et ressentis. Les enfants vivent ainsi un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent. Après une journée d’école ou en fin de semaine, ce temps dédié à eux, de détente et de centrage sur leur vécu, rêves et ressentis, leur fait un bien fou.
Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique (les émotions, les rêves, la confiance en soi, les animaux, les super pouvoirs, l’imaginaire, les saisons…), déclinée autour de rituels bien-être : centrage / cercle de parole / gratitude / respiration / yoga / auto-massage / défoulage / expression dessinée des émotions / relaxation…
En duo parent-enfant : pour l'enfant, c'est un temps privilégié à vivre avec l'un de ses parents, pour apprendre à mieux se connaître, jouer, partager, rire, bouger, s'amuser. Et pour les parents, ré-apprendre à prendre le temps avec son enfant, nourrir le lien, la relation et le plaisir d'être ensemble.
Au féminin, l'atelier s'inscrit dans le même état d'esprit, à savoir une succession de 9 rituels bien-être dans une démarche tête- cœur-corps. C’est une pause bien-être dans sa vie quotidienne ultra-remplie, qui permet de prendre du temps pour soi, se chouchouter le corps, vider sa tête et nourrir son cœur. On finit l’atelier prête à aller dormir tellement on se sent relaxée ;-)
Alors, un peu de magie, ça vous tente ?